Hôtels & Entreprises

POURQUOI FAIRE DU SPORT EN ENTREPRISE ?

METTEZ LE SPORT AU COEUR DE VOTRE ENTREPRISE

Je propose à toutes les entreprises une programmation et un accompagnement dans vos cours de sport, afin d’entretenir le capital santé de chacun des participants et une meilleure prévention des risques corporels, au travail comme dans la vie quotidienne. Ces cours de sport répondent à un intérêt double, celui du salarié et celui de l’entreprise, en poursuivant plusieurs objectifs : contribuer au développement de la condition physique et promouvoir une hygiène de vie au quotidien.

LES COURS DE SPORT – SANTÉ – BIEN ÊTRE

La méthode consiste à sensibiliser le salarié et l’entreprise à l’activité physique. Je propose des programmes à la carte adaptés aux particularités de l’environnement professionnel de chacun. Ces cours de sport peuvent être organisés au sein de l’entreprise ou à l’extérieur. Ils se font souvent en groupe mais parfois pour des raisons d’organisation du travail, les cours sont individuels.

1. Un diagnostic global :

Sur la forme physique des participants,

Sur l’organisation du temps au travail pour y adapter au mieux les séances de sport.

2. Une démarche centrée sur chacun des participants (salarié comme employeur) :

Analyse du vécu sportif de chaque employé,

 Instauration d’un programme sportif adapté à ses compétences ou adaptation des séances en cours collectif.

3. Une action suivie offrant un système d’évaluation :

Pour le salarié : la présence régulière du coach, incite à la pratique sportive. Les programmes d’entraînement personnalisés sont fait pour ceux qui souhaitent continuer l’activité physique en dehors du cadre du travail.

Pour l’entreprise : En plus de donner une image dynamique, l’activité physique au travail procure des avantages sur l’ambiance de travail, la productivité et la chute de l’absentéisme. Un bilan des cours est fait à chaque fin de cycle concernant le bien-être des salariés, la plus-value des cours pratiqués au sein de l’entreprise… , tout cela noté par les pratiquants.

C’est aussi l’occasion d’instituer un moment de convivialité entre tous les acteurs de l’entreprise.

Article « Osez le sport en entreprise! » :

http://www.julienvidal.fr/non-classe/dites-oui-au-sport-en-entreprise/

 

RUNNING VISITE

Envie de surprendre un client?

Offrez-lui une visite sportive et originale de Montpellier ou d’un site naturel de l’Hérault. Ces séances s’adaptent à tous les niveaux et à toutes les envies. Choisissez entre visites natures ou urbaines, en course à pied ou en vélo (Biking visite), pour connaître les bons plans de la ville et avoir des conseils sportifs…

(Tarifs et renseignements sur la page Running visite)

COACHING SPORTIF

Deux idées qui ont déjà séduit quelques-uns d’entre-vous :

OPTION MATINALE & MATINALE PRENIUM

OFFRE MATINALE :

1 SÉANCE DE SPORT de 45 minutes.

Profitez des premières heures de la journée pour vous réunir entre collaborateurs, partenaires ou collègues de travail tout en entretenant votre « capital santé ». Les séances sont adaptées au rythme de la journée qui va suivre, et ne pourront que vous mettre dans de meilleures dispositions pour être efficace au travail.

CONTENU DE SÉANCE Dérouillage articulaire, étirements, réveil musculaire et cardio. Travail d’endurance sur les muscles posturaux (qui vous aident à passer la journée derrière un bureau sans vous affaisser ; Exercices également adaptés aux personnes qui enchaînent les trajets en voiture). Renforcement de la ceinture abdominale, des dorsaux et des bras. Alternance avec des exercices cardio à différentes intensités.

Profitez de votre coach sportif pour lui demander des conseils sportifs, nutritionnels, ou sur l’achat de votre matériel sportif.

HORAIRES : De 7H à 9H30, du lundi au samedi, (sous réserve des créneaux disponibles).

TARIFS : 10 Euros/pers. pour 1 séance hebdomadaire (Tarifs valables à partir de 7 pers.)

8 Euros/pers. pour 2 séances hebdomadaires (Tarifs valables à partir de 7 pers.)

 

OFFRE MATINALE PRENIUM :

1 SÉANCE DE SPORT  de 45 minutes, suivi d’un petit déjeuner

« Après l’effort, le réconfort », enchaînez la séance de sport par une collation conviviale. Le petit-déjeuner sera la transition parfaite pour démarrer la journée correctement.

CONTENU DE SÉANCE : Identique à l’OFFRE MATINALE.

Petit-déjeuner comprenant :

Un jus d’orange ou autre jus de fruits frais 100% pur jus,

2 fruits de saison ou compote,

Une viennoiserie,

Une tartine de beurre et confiture,

Un laitage : yaourt ou verre de lait

Thé ou café

HORAIRES : De 7H à 9H30, du lundi au samedi, (sous réserve des créneaux disponibles).

TARIFS : Tarifs identiques à l’OFFRE MATINALE + 10 Euros/personne

OFFRE DÉJEUNER SPORTIF

OFFRE DEJEUNER SPORTIF :

1 SÉANCE DE SPORT  de 45 minutes (montre en main !)

45 minutes suffisent pour rendre vos efforts physiques efficaces, à condition de savoir quoi faire. A des heures où les minutes sont comptées, mais où faire une vraie pause est appréciable, profitez de l’option « Déjeuner Sportif » pour vous entretenir physiquement et déjeuner sur le temps d’une pause.

(Activité conseillée sur le lieu de travail ou très proche).

 

CONTENU DE SÉANCE : Échauffement, travail cardio et renforcement musculaire général. 5 minutes en fin de séance sont consacrées au retour au calme avec des étirements ou exercices de relaxation.

Accessible à tous les niveaux, puisque les séances sont faites dans un espace restreint où tout le monde se croise, se voit (et où les débutants peuvent « sauter » quelques exercices pour augmenter le temps de récupération ; de la même manière les consignes sont « doublées » pour les débutants et les confirmés).

Séance en extérieur, (possible aussi en salle). Profitez de votre coach sportif pour lui demander des conseils sportifs pour votre pratique quotidienne, des conseils nutritionnels, ou sur l’achat de votre matériel sportif.

HORAIRES : Créneaux de 11H30 à 14H30, du lundi au vendredi, (sous réserve des créneaux disponibles)

TARIFS : 10 Euros / personne pour 1 séance hebdomadaire (Tarifs valables à partir de 7 pers.)

8 Euros / personne pour 2 séances hebdomadaires (Tarifs valables à partir  de 7 pers.)

Besoin d’un coach sportif pour un client de votre hôtel? Proposez lui une séance de sport adaptée à ses envies.

 

Envie de créer un club sportif au sein de votre entreprise? De nombreuses organisations et activités vous sont offertes.

 

Vous désirez une organisation sportive pour encadrer des clients autour d’une activité originale pendant une demi- journée ou une journée entière?

Je vous propose des devis et différentes organisations pour toutes sortes d’encadrement sportif.

(Réponse sous 4 heures)

 

JulienVidal Coach Sportif – contact@julienvidal.fr

Laisser un commentaire