AMÉLIOREZ VOS PERFORMANCES OU VOTRE CAPITAL SANTÉ !

Spécialisé dans l’accompagnement des sportifs de tous niveaux pour les sports d’endurance :

Simple footing, ou remise en forme cardio et musculaire pour les débutants….

Marathon, triathlon, trail ou ultra, compétitions de natation eau libre, swimruns, cyclosportives pour les confirmés…

LE CONCEPT :

Parce que vos possibilités physiques, votre emploi du temps, et vos impératifs du jour sont toujours différents de ceux du lendemain. Aucune séance n’est limitée dans le temps.

Parce que la régularité et la récurrence sont essentielles pour transformer vos habitudes de santé ainsi que sa forme physique, le fonctionnement de coaching se fait uniquement via des forfaits de 12 à 48 séances.

1- Une prise de contact :

• En entretien, nous ferons un bilan de votre vécu sportif, de vos habitudes et mettrons en place le projet sportif dans lequel nous souhaiterons nous investir.

• Parce que le sport n’est pas votre priorité de chaque instant, nous trouverons le rythme de séances, adapté à votre vie professionnelle et familiale.

2- Planification d’une première « séance-test » ensemble :

• Réponses à toutes les questions sur le fonctionnement qu’il est possible d’adopter (nombre de séances hebdomadaire, durée des séances, exercices ou entraînements à pratiquer en complément des séances…).

• Première séance : le bilan de votre forme physique du moment.

3- Début du cycle de séances :

• Tests physiques en début et fin de cycle pour évaluer votre progression,

• A domicile, en extérieur, ou sur votre lieu de travail, pratiquez en étant accompagné(e) une à plusieurs fois par semaine,

• Les séances restent adaptées aux compétences de chacun dans le temps d’effort, l’intensité, et la récupération.

• Les séances de sport entrent dans une prise en charge globale (nutritionnelle, conseils sur le matériel, sommeil…).

4- Chaque semaine, recevez votre programmation incluant toutes vos séances :

• La programmation est individuelle, et englobe toues les caractéristiques de votre vie quotidienne,

• Vous recevez également le contenu des séances que vous faites sans votre coach,

• La charge de travail est quantifiée en fonction des dernières séances, de vos ressentis et de vos possibilités.

TARIFS :

840 € les 12 séances de Coaching, soit 70 € par séance,

1560 € les 24 séances de Coaching, soit 65 € par séance,

1980 € les 36 séances de Coaching, soit 60 € par séance,

2400 € les 48 séances de Coaching, soit 55 € par séance,