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Suite à deux articles parus il y a quelques mois sur les douleurs dorsales, je vous encourageais à rester actif physiquement, tout en contrôlant vos mouvements. Aujourd’hui, voici une vidéo (issue du journal de la santé) qui vient expliquer ce que vous avez déjà lu ou que vous pouvez encore lire sur les liens suivants :

 

 

 

 

http://www.julienvidal.fr/non-classe/vous-souffrez-dun-mal-de-dos-bougez/

Vous trouverez sur ce premier lien, quelques explications, notamment sur l’apparition des maux de dos.

http://www.julienvidal.fr/non-classe/1548/

Vous trouverez sur ce deuxième lien, des exercices favorisant l’étirement et la musculation de la chaîne dorsale.

Attention! La survenue de douleurs pouvant provenir d’une multitude de facteurs, elles ne réclament pas toujours les mêmes soins et obligent une consultation médicale ou avis d’un professionnel avant de s’engager dans une quelconque pratique.

 

Ci-dessous, une partie de l’émission du 30 novembre dernier, du “Journal de la santé”. Elle concerne le sujet du mal de dos, et encourage l’activité physique modérée pour les mêmes raisons qui sont invoquées dans les liens précédents. (cliquez sur l’image).

Bon visionnage,

Julien Vidal

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